Я слишком большой: почему единоборствами можно заниматься, даже если у вас большой вес?
Часто Новички переживают, что не смогут заниматься единоборствами из-за веса: кто-то — потому что слишком маленький для этого, другие — потому что слишком большие
Тренировки по боксу подходят людям с любыми формами. И, кстати, если стоит задача этот самый вес сбросить — тоже. У нас был один боец, который «оставил» в зале лишних 35 килограмм!
Сказать, что человек с большим весом, будет сразу на тренировках «порхать, как бабочка» — нельзя. Это будет лукавство.
Небольшие сложности возникнуть могут:
Первая из них — это нехватка выносливости во время выполнения упражнений.
Вторая — это большая нагрузка на суставы (особенно, на коленные).
Но при грамотном подходе тренера, все эти сложности можно обойти так, чтобы и человеку было комфортно заниматься, и эффект от тренировок был.
В рамках персональной тренировки проблема решается подбором облегчённой программы с уменьшением количества беговых и прыжковых упражнений.
В рамках групповой тренировки — замена упражнений с повышенной нагрузкой.
Поэтому даже «большой человек» может смело записываться на тренировки — ему будет комфортно во всех смыслах.