Для чего нужен BCAA – распространенный вопрос среди начинающих спортсменов.Чтобы понять пользу от ВСАА сначала следует рассмотреть состав данной добавки. BCAA по сути, это комплекс наиважнейших аминокислот, которые необходимы спортсмену в процессе тренировки. В состав входят витамины и три аминокислоты: … Читать далее
Это статья посвящена одному из самых популярных снарядов для бокса — боксерскому мешку. Зачастую, боксерский мешок путают с боксерской грушей. Отличить мешок от груши достаточно просто: боксерская груша выполнена в форме напоминающую грушу, боксерский мешок больше похож на обычный мешок. … Читать далее
В этой статье мы поговорим о бинтах для бокса или, как их еще называют, боксерских бинтах. Разберемся для чего они нужны, какой длины должен быть боксерский бинт и какие бинты для бокса лучше. Прежде чем говорить о длине бинта, стоит … Читать далее
В боксе, как и в любом другом виде спорта существует своя специализированная экипировка. Она служит как для защиты самого спортсмена от получения возможных травм так и для защиты спарринг партнера. В полный комплект экипировки боксера входит: боксерские перчатки, снарядные перчатки, … Читать далее
Среди людей, далеких от мира бокса, бытует мнение: пойдешь на бокс — голову отобьют! Так ли это и стоит ли заниматься боксом? Действительно, бокс сопряжен с рисками получения травмы головы. Не редко бой заканчивается потеряй сознания одного из спортсменов от … Читать далее
Кикбоксинг — относительно молодой вид спорта, который зародился в 70 — х годах в США. Толчком создания нового вида спорта послужила волна популярности восточных единоборств в США и странах Европы. Не малую роль в этом сыграл кинематограф, в частности фильмы … Читать далее
Групповые занятия боксом проходят во всех филиалах Б/К «Инстинкт». С АДРЕСАМИ залов и РАСПИСАНИЕМ можно ознакомиться перейдя по ссылке ← В секции бокса бойцовского клуба «Инстинкт» групповая тренировка проходит следующим образом: 1. Разминка На групповых занятиях боксом разминка проводится в … Читать далее
В боксе, как и в любом другом виде спорта, есть своя специализированная обувь, которая оптимально подходит для занятий данным видом спорта. Обувь для занятия боксом называется боксерки, они устроены таким образом, чтобы передвижения, во время занятий боксом, были максимально комфортными … Читать далее
Многие люди, которые впервые решили заняться боксом, задаются вопросом: Что будет на первом занятии боксом? В этой статье мы ответим на интересующий Вас вопрос. Речь пойдет о тренировках в боксерском зале с профессиональным тренером, а не о самостоятельных занятиях боксом … Читать далее
Бокс, как вид единоборств, включает в себя технику передвижения, ударную и защитную техники. Если Вы в серьез решили заняться боксом в домашних условиях, то следует помнить, что отработка техники – это кропотливый процесс, требующий придельного внимания и не любящий спешки. … Читать далее
