4 признака адекватного тренера
Тренер — важный человек в жизни любого спортсмена. Это тот, кто учит, наставляет, может заменить маму, папу, психолога, замотивировать, настроить на нужный лад, успокоить и сделать много чего ещë! Тренер — это такой супергерой нашего времени (только лучше!).
Разумеется, все это происходит тогда, когда тренер хороший, и он адекватен. А как найти такого? Как понять, что именно этот человек научит тебя только хорошему?
Давайте составим его «портрет»!
Первое, что приходит на ум любому человеку: у него должно быть образование и много-много опыта. Разумеется, это так. Но помимо всех регалий хороший тренер должен:
1) Понимать возможности человека. Просто потому, что все люди — разные. Один спортсмен сильно развит физически , а у другого — все спортивные занятия остались на школьной скамье где-то на уроках физкультуры, которые были лет 20 назад. Но они оба хотят заниматься! Адекватный тренер это понимает, поэтому, нагружает каждого спортсмена по-разному и никогда не устроит новичку марафон «Быстрее, выше, сильнее» и не будет давить «Умри, но сделай».
2) Он должен уметь объяснять. Не просто показать: «Смотрим на меня и повторяем», но и разложить любое техническое действие максимально подробно. А если у спортсмена что-то не получается — уметь разбить одно большое действие на несколько маленьких шагов или придумать подводящие упражнения, которые спортсмен будет делать до тех пор, пока этот навык не будет встроен и отточен до идеала.
3)Он должен быть креативным. Ведь одни и те же задания можно «подать под разным соусом» — и тогда на тренировках никогда не будет скучно. Согласитесь: когда ты делаешь одно и то же действие — рано или поздно оно надоедает.
4)Хороший тренер всегда ориентирует спортсмена на успех, а не на провал. Он всегда найдëт плюсы в работе человека и укажет на ошибки так, чтобы у бойца не опустились руки и не пропало желание заниматься. И это не значит, что хороший тренер должен хвалить спортсмена непрерывно! Это значит то, что даже если у человека что-то не получается (что абсолютно нормально) — он даст ему уверенность в том, что получится всë, объяснит, что для этого нужно сделать и поможет в достижении цели. Отбить желание заниматься у взрослого человека — очень легко. Хороший тренер этого не сделает, а наоборот, заинтересует занятиями.
⠀
Разумеется, это не все. Есть ещё важные вещи, на которые стоит обратить внимание и мы о них обязательно расскажем!