Постановка нокаутирующего удара
Как поставить себе удар, силы которого хватило бы для завершения поединка? Чтобы ответить на этот вопрос необходимо понять технику нанесения акцентированного удара.
Акцентированный удар достигается результатом суммирования скоростей отдельных звеньев тела при последовательном их разгоне снизу вверх, причем каждое последующие звено начинает движение, когда скорость предыдущего достигает своего максимума.
Разберем это на примере правого прямого:
1.Толчок стопы и перенос веса тела на впереди стоящую ногу.
2. Вращение тазом
3. Вращательно – поступательное движение туловища
4. Ударное движение руки
5. Вращательное движение кисти
Такая техника акцентированного удара используется в классическом боксе, кикбоксинге, К-1 и многих других единоборствах, позволяющая наносить максимально сильные удары в зависимости от настоящей подготовки и антропометрических данных человека.
Согласно Второго закона динамики, силу удара человека определяют по формуле :
где: V0 — скорость ударной массы в момент соударения;
m — ударная масса;
k1 — коэффициент, учитывающий жесткость кинематической цепи;
k2 — коэффициент, учитывающий форму ударного движения;
t — время взаимодействия соударяющихся тел.
То есть, чем быстрее мы разгоним свою массу тела в ударную поверхность, в нашем случае подбородок противника, и чем меньше будет время касания этой поверхности, тем сильнее будет удар.
Изучение, отработка и доведение нокаутирующего удара до автоматизма, происходит поэтапно, соединяя отдельные движения тела в единое мощное движение. Параллельно должна проходить общая и специальная подготовка для увеличения скоростно-силовых качеств, что придаст дополнительную силу удару. Постановка нокаутирующего удара осуществляется под чутким руководством специалиста, на групповых или персональных тренировках с наличием специального оборудования.