Зачем нужен L-карнитин?
Для чего нужен L-карнитин, а иначе говоря, левокарнитин, как он влияет на организм и чем может помочь?
На данный момент, L-карнитин занимает одну из лидирующих позиций среди спортивных добавок. Он повышает выносливость, работоспособность,
укрепляет иммунитет, положительно воздействует на сердце и сосуды,
сокращает время восстановления организма после физической нагрузки.
Эта биодобавка присутствует и в обычных продуктах питания,
наибольшая его концентрация – в мясе, рыбе, молочных продуктах. Но
содержащийся в продуктах питания левокарнитин не усваивается на все 100%, и в организме спортсменов часто наблюдается его дефицит. Если принимать препарат в виде биодобавки — дефицит удастся избежать, а эффективность тренировок
значительно возрастет.
L-карнитин на сегодняшний день применяется в различных областях
медицины. Он нормализует работу сердца, улучшает метаболизм,
устраняет энергодефицит. Его применяют в кардиологии, гастроэнтерологии,
неврологии и других смежных областях медицины.
Как правильно принимать L-карнитин и в какой форме выпускается
препарат?
Выпускается L-карнитин в разных формах:
— порционные напитки (готовый коктейль, ампулы)
— концентрат (сироп);
— таблетки/капсулы;
— порошок.
Следует отметить прием L-карнитина в таблетках и капсулах также
эффективен, однако его прием в жидкой форме отличается быстрым действием
и приятным вкусом. Принимать биодобавку можно в любом возрасте и при
любом уровне физической активности.
Помогает ли L-карнитин при похудении?
L-карнитин не является жиросжигателем, но воздействует на белковый
обмен, в результате чего организм избавляется от излишков жира и получает
дополнительный энергетический ресурс. Стоит отметить, что без физических
усилий, принимая один лишь только L-карнитин похудеть не получится.